Понятие здоровый образ жизни уже для многих стало привычным .Ведь именно ЗОЖ – главный фактор здоровья любого человека.
Существуют здоровые цифры здорового человека и это должен знать каждый.Важно следить за своим здоровьем, а именно контролировать артериальное давление, показатели холестерина, уровень сахара в крови. Необходимо заниматься физическими упражнениями, держать в норме свой вес и , конечно же, отказаться от вредных привычек- курение и алкоголь. Важным составляющим здорового образа жизни является правильное питание. Специалисты рекомендуют делать рацион разнообразным и полезным, где обязательно должны присутствовать фрукты и овощи.
В Волгоградской области среди жителей немало приверженцев здорового образа жизни. В рамках реализации регионального проекта "Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек на территории Волгоградской области", в регионе внедрена корпоративная программа укрепления здоровья "Здоровье на рабочем месте, участниками которой стали 19 тысяч сотрудников предприятий, учреждений социальной защиты и здравоохранения. И вот результат- многие из них стали активно заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, более 500 человек бросили курить. И что немаловажно – советуют это другим.
Волгоградский региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики провёл исследование среди жителей Волгоградской области - как жители региона проинформированы о здоровом образе жизни и их отношение к ЗОЖ. В анкетировании приняли участие 58 лечебных организаций, медицинские работники опросили 1740 пациентов.
По результатам оказалось, что 93 % опрошенных знают и понимают,что такое ЗОЖ, 81%- положительно относятся к теме здорового образа жизни.Источниками информации участники анкетирования назвали врачей,медицинских работников, интернет, листовки, памятки.Стоит отметить,что 84% относятся к рекомендациям врача как полезным и необходимым для исполнения. Приверженность здоровому образу жизни отметили (77,1%), 49% пока стремятся сделать его таким.
В ходе опроса нашлись и сомневающиеся. 23% готовы соблюдать правила здорового образа жизни, но не могут расстаться с вредными привычками, 13% не согласны менять привычный образ жизни даже для улучшения своего здоровья. Около 4% высказали сомнение, что изменение образа жизни в сторону ЗОЖ улучшит их здоровье.
Вредные привычки являются угрозой здоровью, и отказавшись от них можно повысить качество жизни и снизить риск различных заболеваний,- считают специалисты.Однако 35% ведут малоподвижный образ жизни,28%-имеют негативные привычки питания,23%- любители курения,24%-нарушают режим труда и отдыха,21%- имеют избыточный вес.
Если говорить о заботе о своем здоровье ,то картина такова. Регулярно проходят обследования 62%, 27% делают это иногда. А вот 7% совсем отказываются от профосмотров.А зря.
Здоровье — бесценное богатство каждого человека Здоровый образ жизни помогает успешно реализовывать планы, справляться с трудностями,Крепкое здоровье позволит прожить долгую и полную радостей жизнь.
В рамках реализации проекта "Волгоградская область: c заботой о здоровье жителей региона"
Присоединяйтесь к нам в Одноклассниках, ВКонтакте, Telegram, RSS, чтобы быть в курсе последних новостей Волгограда и Волгоградской области.
0 комментариев