7 Октября, Пятница, 12:19
+19°

доллар 60.25
евро 58.24

Специалисты рассказали о важных продуктах для щитовидной железы




Все большее  количество людей сегодня волнуют проблемы с щитовидной железой  . И это не случайно, ведь  именно щитовидная железа   реагирует на многочисленные факторы современной жизни: от неправильного питания до хронического стресса .Сухая кожа, быстро растущий вес и постоянная усталость- признаки  проблем с щитовидной железой.Так как же дольше сохранить щитовидную железу  здоровой. Одно из таких решений- полезное для нее  питание .
Чтобы сохранить этот орган здоровым необходимо  включить в ежедневный рацион  полезные для  нее  продукты.А именно. Это яблоки, сливы и цитрусовые, содержащие пектин, необходимый для выведения из организма тяжёлых металлов.  Важны  и продукты, богатые цинком-   тыквенные семечки, крабы, орехи , бобовые.
Специалисты говорят, что расстройство щитовидной железы может вызвать  дефицит селена, который   содержится в говядине, курице, индейке, тунце, бразильских орехах.Важны и продукты , в которых  есть  витамин Д, его недостаток связан с повышенным риском возникновения аутоиммунного тиреоидита.  Также нужны  клетчатка и йод.В любом случае, при принятии решений, связанных со здоровьем, необходимо проконсультироваться со специалистом.
pixabay.com


В рамках реализации проекта "Волгоградский регион - территория здорового образа жизни"



Присоединяйтесь к нам в Одноклассниках, ВКонтакте, Telegram, RSS, чтобы быть в курсе последних новостей Волгограда и Волгоградской области.

0 комментариев

Ваше имя: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
© 1997-2021, VDV-S.RU
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на портал vdv-s.ru обязательна.