25 Августа, Воскресенье, 02:46
+24°

доллар 65.6
евро 72.62

Врачи назвали полезные для здоровья продукты






Новое исследование ученых показало, что люди, которые употребляют много продуктов, в которых содержатся флавоноиды, реже умирают от рака или сердечно-сосудистых заболеваний.Правильное питание может помочь предотвратить множество смертельных болезней, в том числе и рак .По их мнению  важно употреблять такую пищу, которая способствует голоданию раковых клеток и предотвращают рост кровеносных сосудов.Эти продукты обязательно должны быть у вас в холодильнике, если вам небезразлично состояние вашего здоровья. К антиангиогенным продуктам относятся, например, соя, помидоры, зеленый чай, капуста, в том числе квашеная, кимчи, йогурт, ягоды и овощи.Способностью убивать раковые клетки обладают фиолетовый картофель, кофе, грецкие орехи, черника, ростки броколли и перец чили, отмечают врачи.Томаты очень полезны, они  содержат пигмент ликопин, который предотвращает развитие заболевания и тормозит в организме процесс мутации здоровых клеток.
Обратить свое внимание следует и на продукты, содержащие флавоноиды – это растительные полифенолы, которые в свою очередь являются мощными антиоксидантами. 
По словам ученых, для того, чтобы улучшить состояние своего здоровья, стоит употреблять более 500 миллиграммов флавоноидов в день. Такое количество полезных веществ можно получить, если съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов голубики и сто граммов брокколи. А также запить это все чашкой чая. Важно, чтобы ваш рацион был разнообразным, тогда риски заболеть онкологией будут снижены. В первую очередь стоит отказаться от алкоголя и жирной пищи. Но самое главное- необходимо следить за своим здоровьем.




pixabay.com


В рамках реализации проекта "Волгоградский регион - территория здорового образа жизни"



Присоединяйтесь к нам в Одноклассниках, ВКонтакте, Telegram, Facebook, Twitter, YouTube, Google+, Instagram и RSS, чтобы быть в курсе последних новостей Волгограда и Волгоградской области.

0 комментариев

Ваше имя: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
© 1997-2019, VDV-S.RU
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на портал vdv-s.ru обязательна.