29 Марта, Пятница, 13:51
+14°

доллар 92.26
евро 99.71

Роспотребнадзор рассказал волгоградцам, как защищаться от жары

На следующей неделе сорокоградусные температуры, которыми волгоградцев лето испытывало всю последнюю неделю, пойдут на спад. Столбики термометров начнут опускаться на 10 градусов. А пока горожане и гости областной столицы ближайшие дни будут находиться во власти летнего зноя. Как вести себя в жару, чем питаться и какой отдых выбирать? Об этом рассказали специалисты регионального Роспотребнадзора.

Воздействие высоких температур воздуха может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья. Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер.

Памятка для населения по профилактике перегрева 
- ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки;
- обеспечить проветривание помещений, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры;
- носить легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, пользоваться головным убором, солнцезащитными очками, зонтиками;
- отказаться от жирной пищи и свести к минимуму употребление мяса. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания;
- придерживаться соблюдения питьевого режима и выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки;
- купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.
  
Фото: pixabay.com


Присоединяйтесь к нам в Одноклассниках, ВКонтакте, Telegram, и RSS, чтобы быть в курсе последних новостей Волгограда и Волгоградской области.

0 комментариев

Ваше имя: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
© 1997-2024, VDV-S.RU
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на портал vdv-s.ru обязательна.