10 Декабря, Вторник, 22:30
+1°

доллар 63.58
евро 70.39

Диетолог рассказала о самом вредном блюде






Приближается  Новый год и , как правило, множество блюд на новогоднем столе. И  всем нам хочется попробовать все, что приготовили накануне.А ночью организм готовится ко сну, а мы в него "закидываем" множество  разнообразных и несовместимых продуктов. Диетолог советует пересмотреть свои привычки и с пониманием отнестись к своему организму. Есть  категория продуктов, сочетание которых приводит к тяжелым последствиям.И такое блюдо- всеми нами любимое " селедка под шубой"- традиционный новогодний салат.
 Именно это блюдо, по мнению диетолога , очень тяжелое для  пищеварения. В селедке под шубой много овощей, которые в вареном состоянии выделяют крахмал. Он сначала увеличивает, а потом сокращает уровень глюкозы в крови.В результате организм чувствует усталость.Кроме этого,в салате  много майонеза, от которого стоит отказываться,особенно  страдающим диабетом.
Специалист  не  рекомендует   принимать в пищу  этот салат людям  с лишним весом, так как в нем много калорий.  Ко всему сказанному  диетолог добавляет, что   соль, которая есть в рыбе, может задерживать жидкость в организме и соответственно  вызывать повышение давления. То есть  для гипертоников  это  опасно для здоровья.
Лучше всего  прислушаться  к совету  диетолога и съесть на новый год  легкий овощной  салат,приправленный растительным маслом.Это  намного полезнее для организма,особенно в холодную пору, когда не хватает витаминов.













pixabay.com


В рамках реализации проекта "Волгоградский регион - территория здорового образа жизни"



Присоединяйтесь к нам в Одноклассниках, ВКонтакте, Telegram, Facebook, Twitter, YouTube, Google+, Instagram и RSS, чтобы быть в курсе последних новостей Волгограда и Волгоградской области.

0 комментариев

Ваше имя: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
© 1997-2019, VDV-S.RU
При полном или частичном использовании материалов прямая гиперссылка на портал vdv-s.ru обязательна.