Железо – важнейший микроэлемент в организме человека.Суточная потребность в железе для детей составляет 4-18 мг; мужчин — 10 мг; женщин — 18 мг. А вот недостаток железа приводит к развитию железодефицитной анемии.
Диагноз «Анемия» врачи ставят при снижении гемоглобина в крови ниже 130 г/л у мужчин и ниже 115 г/л у женщин. В Волгоградской области в прошлом году зарегистрировано 170 случаев на 100 тыс. населения региона.
Санитарные врачи назвали признаки дефицита железа. Человек испытывает сильную усталость,появляются головные боли и головокружение, ногти становятся ломкими, ощущается боль в конечностях, проявляется сухость кожи и волос. Специалисты Волгоградского Роспотребнадзора рекомендуют волгоградцам при наличии таких симптомов проконсультироваться с врачом. Только в этом случае будет благоприятный результат. Если запустить заболевание, то болезнь даст осложнения.При анемии в числе осложнений- снижение артериального давления ,развитие инфекционных заболеваний, а у детей- снижение интеллектуального и физического развития.
Медики волгоградского региона обращают внимание жителей на профилактику этого заболевания.Главное-ежегодно контролировать уровень гемоглобина. Важно придерживаться правильного питания .В рационе обязательно должен присутствовать белок,не менее 60% должны составлять белки животного происхождения. В пищу необходимо употреблять продукты с содержанием железа:мясо, птицу, печень, а также фрукты, орехи. Если будет определен недостаток железа в организме, то потребуется прием препаратов железа, которые назначит врач.
В рамках реализации проекта "Волгоградская область: c заботой о здоровье жителей региона"
Присоединяйтесь к нам в Одноклассниках, ВКонтакте, Telegram, RSS, чтобы быть в курсе последних новостей Волгограда и Волгоградской области.
0 комментариев