Лента новостей

Крещенские омовения: советы купальщикам

Крещенские омовения: советы купальщикам

Во время крещенских купаний жителям волгоградского региона советуют строго соблюдать правила личной безопасности.

В ночь с 18 на 19 января православные волгоградцы отметят один из главных христианских праздников - Крещение Господне. По традиции в этот день совершается обряд освящения воды в проруби, сделанной в виде православного креста, и массовое купание верующих. Чтобы избежать несчастных случаев во время обряда омовения МЧС по Волгоградской области рекомендует со всей ответственностью отнестись к правилам личной безопасности, а также не пренебрегать общепринятыми нормами и правилами во время купаний.

Правила безопасности для тех, кто планирует на Крещенский Сочельник купаться в проруби:

- окунаться следует только в специально оборудованных прорубях под присмотром спасателей;

читать целиком...
Как встречать год Огненного петуха: новогодние советы

Как встречать год Огненного петуха: новогодние советы

Новый год

До наступления Нового года остается совсем немного времени, поэтому сейчас крайне актуальны вопросы, связанные с подготовкой к празднику. Хозяйки интересуются рецептами для праздничного стола, а гости хотят удивить друг друга интересными нарядами.

Традиционно Новый год является одним из самых долгожданных и любимых праздников, который хочется отпраздновать так, чтобы запомнилось надолго. В новогодний вечер царит особая атмосфера, и его с нетерпением ожидают и взрослые и дети. В народе бытует мнение, что как встретишь год, так его и проведешь. Таким образом, с приближением праздника многие задумываются, где и как встретить его, что надеть и приготовить, чтобы грядущий год выдался удачным и счастливым.

Что надеть

Отдельно следует остановиться на вариантах одежды, в которых следует встречать 2017 год, который пройдет под предводительством Огненного Петуха. Ведь в этом вопросе нужно учитывать "интересы" символа года.

читать целиком...
Дыня и арбуз: советы при выборе бахчевых

Дыня и арбуз: советы при выборе бахчевых

Подробности

В этом году лето в волгоградском регионе выдалось жарким. Так что сейчас самое время наслаждаться вкусными и полезными бахчевыми культурами. Однако в наше время очень важно уметь правильно выбирать дыни и арбузы, поскольку велика вероятность купить неспелые или же напичканные химикатами продукты.

В Волгоградской области началась арбузно-дынная пора. Открывшиеся в городе бахчевые развалы будут работать до конца сентября. Адресный список входящих в схему дополнительных мест для размещения нестационарных торговых объектов утвержден постановлением администрации Волгограда. Ознакомиться с ним можно на официальном портале волгоградской мэрии.

В этом году в Волгограде будут работать 93 дополнительных бахчевых развала. Также арбузы и дыни можно будет купить на площадках, расположенных по адресам 111 елочных базаров, а также на 35 площадках для продажи рассады и саженцев. Также в схему включены торговые галереи и компенсационные места для размещения ларьков и павильонов.

Отметим, что больше всего специально организованных площадок для реализации арбузов и дынь находится в Кировском районе - их здесь 16. В Центральном районе предусмотрено 10 дополнительных бахчевых развалов, в Краснооктябрьском - 9, а в Красноармейском, Советском и Ворошиловском - 8, в Тракторозаводском - 7, в Дзержинском-6.

читать целиком...
Как спастись волгоградцам от жары: полезные советы

Как спастись волгоградцам от жары: полезные советы

Жаркая погода накрыла волгоградский регион. Столбик термометра стремительно поднимается. Температура воздуха переваливает за 40 градусов. Изнуряющая жара приносит людям немало проблем. Как спастись жителям Волгограда от июльского зноя и выжить в раскаленном городе? Есть несколько правил, которые следует соблюдать при экстремальных температурах.

- Постарайтесь без необходимости не выходить на улицу в самую жару. Это примерно с 11.00 и до 18-19.00. На улице старайтесь избегать прямых солнечных лучей. Если это неизбежно, то защищать голову шляпами и зонтиками. Также пользуйтесь солнцезащитными кремами.

- Избегайте резких перепадов температуры. Если из жары вы попадаете в помещение, где поддерживается температура на уровне 18-19 градусов, можно получить так называемый «удар холодом». В жару поры раскрываются и наше тело становится более восприимчивым к различным патогенным факторам. Повышается риск развития заболеваний верхних дыхательных путей. А если холод проникает сначала в кожу, потом в мышцы, то из-за разницы температур может возникнуть воспаление мышц (миозит). Так что избегайте прямого холодного воздушного потока от систем охлаждения.

- Пейте больше воды, можно минеральной или зеленый чай. Лучше исключите сладкие напитки и газировки. Главное, чтобы вода не была очень холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ, в связи с тем, что происходит снижение иммунитета.

читать целиком...
Названы необходимые для внедрения в новом году привычки

Названы необходимые для внедрения в новом году привычки

Медицина

Британский онколог Дэвид Агуса составил список полезных привычек, к которым стоит приучать себя уже с нового года.

В список привычек, которые предложил ученый вошли отказ от полуфабрикатов с добавками, объятия, хороший и здоровый сон, минимум использования лекарственных препаратов, избегать общения с неприятными людьми, ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Количество клеток в организме человека в 10 раз меньше бактерий, которые образуют своеобразный микробиом. От него зависит здоровье человека в старости. Чем меньше человек употребляет переработанных продуктов, тем он здоровее.

Также нужно меньше потреблять различных лекарств - обращаться к ним можно только в случае, если обойтись без них никак нельзя. При этом речь идет и о витаминах, которых вполне достаточно организм получает из овощей и других продуктов.

Если вы хотите укрепить иммунитет, то частые обнимания являются эффективным средством для этого. Прикосновения обнимают сердечный ритм, снижают артериальное давление, повышают выработку приятных гормонов в мозгу и укрепляют память.

Организму требуется отдых, поэтому следует позаботиться о здоровом и хорошем сне. Из физических нагрузок важными являются, в первую очередь, пешие прогулки - они важны не только для настроения, но также и для здоровья. Ежедневные прогулки снижают артериальное давление, риск развития диабета, а также приводят в норму уровень холестерина.

Как защитить себя от гриппа и ОРВИ

Как защитить себя от гриппа и ОРВИ

Здоровье

Осень - зима - время простуд, чиханья и кашля. И в это время начинает свирепствовать грипп. В этом году эпидемия гриппа начнется сравнительно поздно - в декабре-январе и продлится до конца весны. Предстоящий сезон гриппа и ОРВИ будет умеренным по заболеваемости гриппом.

Когда вы почувствовали недомогание, как понять, с чем имеете дело: с одним из множества респираторных вирусов или с более опасным вирусом гриппа?

Признаки ОРВИ

- незначительное повышение температуры

читать целиком...
Советы для всех, кому трудно вставать по утрам

Советы для всех, кому трудно вставать по утрам

Статьи

Несколько действенных советов, которые пригодятся всем, кому невыносимо расставание с подушкой по утрам. Соблюдайте их и будете чувствовать себя намного бодрее.

1. Прогуляйтесь во время обеденного перерыва. Старайтесь проводить как можно больше времени на открытом воздухе. Так вы увеличиваете шансы на здоровый сон и легкое пробуждение.

2. Перенесите утреннюю пробежку или фитнес на вечер. Согласно некоторым исследованиям, вечерние упражнения даже более эффективны.

3. Старайтесь не смотреть телевизор после 20:00. Воздействие синего света электронных экранов подавляет выработку мелатонина - основного регулятора сна и суточных ритмов.

читать целиком...
Как быстро привести в порядок фигуру к летнему сезону

Как быстро привести в порядок фигуру к летнему сезону

Статьи

Специалисты считают весну самым удачным периодом для начала работы над своей фигурой. Стройная фигура к лету - вопрос актуальный в преддверии теплых солнечных дней не только для женщин, но и для мужчин.

Чтобы стать счастливым обладателем привлекательного тела, необязательно мучить себя диетами и изнурительными тренировками. Главное в этом деле - грамотный, системный подход, сочетающий правильно подобранные физические нагрузки и рациональную систему питания.

Для того, чтобы добиться желаемого результата, и без стеснения летом появляться на пляже в бикини, необходимо соблюдать несколько простых правил.

Во-первых, необходимо наладить питание. Для этого следует увеличить в рационе долю свежеприготовленной пищи, продуктов, являющихся полноценными источниками животного белка. Это нежирная рыба (треска, щука, судак), нежирная говядина, птица, крупа из цельных зерен (гречка, пшено, рис, овсянка), зелень, свежие овощи и фрукты, нерафинированные растительные масла до 20-25 граммов в сутки.

читать целиком...
шопинг

Как правильно и экономно обновить гардероб к весне

Статьи

Каждая женщина, что бы она не говорила, в душе - шопеманка (кстати, по статистике, все более мужчин не против пройтись по магазинам). Но есть особые правила, которые лучше знать, отправляясь в подобный круиз. Осваивайте их - и экономьте, ни в чем себе не отказывая.

«Зачистим» гардероб

Перед новым сезоном хорошо бы избавиться от всего ненужного. Вещи не по размеру и те, что потеряли форму, выбрасывайте, не смущаясь. Не оставляйте ничего в надежде похудеть. Если удобные прежде брюки вы не надевали уже год или полтора, смело от них избавляйтесь! Новые вещи требуют свободного пространства. Однако все, что придает вам очарование, нужно оставить: сарафан, который к лицу, дизайнерское платье, надев которое, вы чувствуете себя королевой, и конечно же маленькое черное платье, без которого не обойдется ни один женский гардероб. Ничего страшного, если вы уже надевали их несколько раз. Придать новизну образу можно с помощью аксессуаров.

Готовимся к шопингу

читать целиком...
декольте

И пусть все заглядывают в декольте

Статьи

Чтобы грудь как можно дольше оставалась красивой и упругой, старайтесь следовать некоторым простым советам.

Регулярно принимать контрастный душ. Он способствует кровообращению и регенерации упругости кожи. Перед сном смачивать кожу груди слегка подсоленной водой.

Для человека важно правильно питаться. Для кожи груди также важно ее питание. Раз в неделю, после купания, смазывайте бюст увлажняющим или жирным кремом. Затем сделайте теплый компресс из махрового полотенца. Через 15 минут ополосните холодной водой. Не помешают и домашние маски в области декольте.

Один раз в месяц делайте следующую маску. Две столовые ложки жирного творога смешайте с чайной ложкой оливкового или подсолнечного масла. Можно добавить сметаны или любого фруктового сока. Наносить на двадцать минут на шею и грудь.

Очень хорошо плавать в течение года. Если нет такой возможности, то активно плавайте хотя бы на летнем отдыхе.

Худеющим людям советуют взвешиваться по средам

Худеющим людям советуют взвешиваться по средам

Здоровье

Ученые из Финляндии утверждают, что людям сидящим на диете, следует взвешиваться ежедневно или по крайней мере каждые пять дней.

Если худеющий человек предпочитает следить за весом один раз в неделю, то делать это нужно именно по средам, так как среди недели вес наиболее приближен к реальному.

Специалисты из Тамперского технологического университета провели исследование, в котором приняли участие 40 добровольцев, стремящихся сбросить лишний вес. За испытуемыми наблюдали в течение одного года, за это время они успели взвеситься 2838 раз. Четкая закономерность: люди, измерявшие свой вес регулярно, действительно теряли в весе, а те, кто вставал на весы менее 1 раза в 5,8 дней не худели вовсе.

Возможные причины тому - диета не давала нужного эффекта, и человек переставал взвешиваться либо попросту не тщательное соблюдение диеты, испытуемый переставал интересоваться изменениями своего веса.

О чем надо помнить во время новогоднего застолья

О чем надо помнить во время новогоднего застолья

Новый год

Ежегодно в праздничную ночь и последующие выходные дни врачи получают множество звонков, связанных с тяжелыми последствиями переедания и пищевыми отравлениями. Впрочем, для Нового года это закономерно, так как столы ломятся от изобилия. Причем выбор блюд и напитков не всегда оказывается правильным, что и приводит к расстройству пищеварения и отравлениям. Медики составили перечень наиболее вредных новогодних блюд и напитков и рассказали, какие продукты совмещать не стоит.

Коктейли «с продолжением»

Изжога, тяжесть в желудке, расстройство кишечника и тошнота, конечно, могут испортить любой праздник. Однако «чемпионом» по количеству испорченных праздников было и остается алкогольное отравление, а также его более слабая стадия - что называется, «перебрал». О чем же необходимо помнить во время праздника, чтобы потом не вспоминать о нем с содроганием?

Самой распространенной ошибкой, которую совершают люди в новогоднюю ночь, является смешивание крепкого алкоголя с газированными напитками. И совершают двойной промах, поскольку, во-первых, такие коктейли маскируют вкус алкоголя, и выпить в результате можно намного больше. Во-вторых, газированные напитки помогают алкоголю быстрее всасываться в кровь, в результате чего опьянение наступает быстрее, а похмелье на следующее утро будет сильнее.

читать целиком...
Как избавиться от красных глаз

Как избавиться от красных глаз

Здоровье

От эффекта красных глаз легко избавиться только на фотографии. В жизни все намного сложнее. Несколько советов по борьбе с покраснением глаз, которые соблюдать нужно ежедневно, и тогда вы навсегда забудете об этой проблеме.

1. Восьмичасовой ночной сон - золотое правило каждой женщины, которая хочет хорошо выглядеть. Глазам нужен полноценный отдых, также как и коже лица.

2. Старайтесь как можно реже подвергать глаза воздействию токсичных и раздражающих факторов. Пользуясь едкой бытовой химией, открывайте в квартире окно, устраивая сквозняк. Избегайте задымленных помещений. С красками и лаками работайте только на открытом воздухе. На кухне пользуйтесь качественными маслами для жарки, а также всегда следите за чистотой плиты и посуды, чтобы избежать появления гари и чада в воздухе.

3. Защищайте глаза качественными очками не только на летнем солнцепеке, но и в ясные зимние дни, когда на солнце искрится снег. Очки также пригодятся вам в ветреную погоду, особенно, если в воздухе много пыли.

читать целиком...
Как спастись от жары

Как спастись от жары

Здоровье

Несколько советов «нельзя» для изнывающих от жары.

Нельзя жить в таких местах, где припекает, как на сковородке, где в раскаленном песке можно печь яйца, где даже ночь не приносит прохладу. Бегите подальше от этих мест. Но даже и в благодатных прохладных краях нельзя злоупотреблять крепким алкоголем.

Если же вы все-таки живете по жарким адресам, запомните несколько советов «нельзя».

Нельзя купаться, если разница температур воздуха и воды составляет 10 градусов и больше. Для сосудов вреден резкий перепад температур, они не успевают адаптироваться. И уж точно - нельзя купаться в нетрезвом виде.

читать целиком...
Как отмыть зеленку с кожи?

Как отмыть зеленку с кожи?

Статьи

Всем известная зеленка обладает превосходными антисептическими и противовоспалительными свойствами. Но у нее есть существенный недостаток - это стойкий зеленый цвет, который надолго задерживается на коже.

Кроме того, емкость, в которой выпускается данное обеззараживающее средство, не отличается особым удобством в использовании. Итак, как проще всего отчистить кожу и испачканные поверхности от зеленки?

1. Самый быстрый и легкий способ - это смочить вату хлоркой и потереть вымазанное место, стирается практически мгновенно. Затем смыть хлорку с кожи теплой водой.

2. Еще один способ - раствор перекиси водорода. Наиболее безвредное средство. Но времени и усилий уходит больше.

3. Лимон. Достаточно отрезать маленький кусочек лимона и потереть им вымазанное место, только если это не лицо (лучше, конечно, подальше от глаз). Стирается не сразу, но практически полностью.

4. Мыло и крем - самые мягкие и щадящие средства. Необходимо нанести на пятно жирный крем (например, детский), а затем смыть мыльным раствором.

Уход за мебелью

Уход за мебелью

Статьи

Для того чтобы ваша мебель была в идеальном состоянии, необязательно тратить на это много денег. Достаточно воспользоваться простыми домашними советами.

1. Деревянная мебель (кроме красного дерева) будет блестеть, если вы протрете ее смесью оливкового масла и винного уксуса (1:1). Не забудьте после обработки протереть мебель сухой мягкой тряпкой.

2. Чтобы освежить цвет мебели, протрите ее фланелевой тряпочкой, смоченной в смеси уксуса и растительного масла (1:1), и натрите до блеска.

3. Использованная чайная заварка пригодится для ухода за полированной мебелью. Заверните ее в ткань и протрите мебель. После чего натрите полированную поверхность шерстяной тканью.

читать целиком...
11 способов добиться успеха

11 способов добиться успеха

Статьи

Портал askmen.com предлагает 11 советов, которые должны помочь вам эффектно проявить себя и добиться успеха.

Знания помогают расширить интеллект, но если не демонстрировать его, никто не узнает о вашем блестящем уме. Успех - это признание, поэтому очень важно, чтобы люди обратили внимание на ваши способности.

Аккуратно хвастаться

Если вы будете трубить на каждом углу о ваших достижениях, то вас мгновенно назовут хвастуном. Рассказывать о своих победах необходимо, но делать это следует незаметно, словно между прочим.

читать целиком...
Как россиянам не впасть в весеннюю депрессию

Как россиянам не впасть в весеннюю депрессию

Здоровье

Психологи и психиатры обнародовали советы борьбы с признаками весенней депрессии.

На фоне огорчительных прогнозов синоптиков о том, что приход весны в центральную часть России вновь откладывается, "порадовали" психологи и психиатры: они обнародовали советы борьбы с признаками весенней депрессии, которая может возникнуть у россиян из-за холодной и снежной погоды.

Руководитель отдела Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского профессор Борис Положий в качестве проверенных способов преодоления весенней депрессии рекомендует активный отдых.

"Физические нагрузки, будь то ходьба, фитнес или просто пешие прогулки, они по своему действию схожи с легкими антидепрессантами", - сказал профессор РИА Новости. Если же симптомы сезонной депрессии не проходят со временем, тогда уже необходимо обратиться к специалисту-психиатру, указал специалист.

читать целиком...
Как не стать жертвой толпы

Как не стать жертвой толпы

Статьи

Психологи дают советы.

В Москве и других городах России 4 февраля состоятся массовые уличные мероприятия. Как защитить себя от возможных опасностей, которые могут возникнуть при большом скоплении народа, расскажет инфографика РИА Новости.

Психологи советуют ходить на митинги и массовые акции вместе с друзьями, чтобы в непредвиденной ситуации сработало "чувство локтя", а малолетних детей рекомендуют оставить дома.

Лучше всего, по мнению директора института социологии образования РАО, доктора психологических наук Владимира Собкина, отправляться на массовое мероприятие со знакомыми и друзьями, и по возможности не расставаться с ними в течение всей акции, чтобы в непредвиденной ситуации не остаться без поддержки.

читать целиком...
Квашеная капуста поможет пережить морозы

Квашеная капуста поможет пережить морозы

Здоровье

В холодную погоду медики советуют есть квашеные продукты и побольше животных жиров.

Чтобы пережить холодную пору без ущерба для здоровья, медики, в первую очередь, советуют правильно питаться.

Также медики рекомендуют отказаться от диет и напоминают, что лучше всего «греет» пища с высоким содержанием белка - рыба, мясо, молоко. Не стоит забывать и о сложных углеводах, каковыми являются хлеб и крупы. Основательно перекусить стоит перед каждым выходом на улицу.

Чтобы хорошо себя чувствовать в морозную погоду, эксперты советуют употреблять в пищу как можно больше животных жиров, отмечает РИА Новости. В частности, специалисты считают, что в такое время года стоит отказаться от свежих овощей, а внимание сосредоточить на квашенной пище, консервантом в которой является не соль, а спирт. Однако налегать на спиртное не стоит, ведь оно дает обманчивое ощущение тепла.

По словам доктора медицинских наук, профессора Павла Горбенко, как сообщают "Аргументы и факты", в холодную погоду следует питаться по северному типу, так делали наши предки: есть жареную пищу, готовить на жире, вытопленном из сала, и топленом сливочном масле. «Зимой в мороз в 20 градусов на растительном масле человек прожить не может: он или заболевает, или медленно угасает», - считает Горбенко. Профессор уверен, что освоить Север русским помогли две технологии: «печка - мощный квантовый генератор, и система северного питания».

Как спастись от обморожений

Как спастись от обморожений

Здоровье

Врачи дают советы.

За окном свирепствуют морозы, для многих это настоящее испытание. При минус 20 градусах приходится укутываться с головы до пяток и бежать на работу, подолгу стоять и мерзнуть на остановке в ожидании маршрутки или автобуса. В такую погоду люди могут стать жертвами обморожения. Как оказать им первую помощь?

По словам врачей, первая помощь при обморожении различается в зависимости от ее степени, наличия общего охлаждения организма, возраста и сопутствующих заболеваний. В первую очередь, пострадавшего нужно перенести в теплое помещение, снять с него одежду, обувь (необходимо все сделать аккуратно, чтобы не повредить обмороженные участки). "При обморожении первой степени (бледность кожи пораженного участка, на фоне которой могут выделяться сине-фиолетовые пятна, а также охлаждение кожных покровов и отечность) пострадавшего следует укрыть одеялом и согревать грелками, обработать пораженный участок гепариносодержащей мазью, дать ему обезболивающее или противовоспалительные средства, напоить горячим чаем, дать теплую пищу", - рекомендует Евгений Летуновский, кандидат медицинских наук, сосудистый хирург, флеболог, член Европейского общества сосудистых хирургов.

В случае обморожения второй (побледнение, снижение чувствительности, образование пузырьков с прозрачным содержимым, сильный зуд и боль), третьей (пузырьки на обмороженном участке с кровянистым содержимым и сине-багровым дном, гибель всех элементов кожи с развитием в исходе отморожения грануляций и рубцов) или четвертой степени (омертвение всех слоев мягких тканей, нередко поражение костей и суставов, приобретение синюшного цвета поврежденного участка конечности, иногда с мраморной расцветкой, увеличивающийся отек сразу после согревания) необходимо срочно обратиться к врачу.

читать целиком...

Как быть в центре моды этой весной? (советы девушкам)

Общество 1 комментарий

Мода - это то, что никогда не стоит на месте. Каждый хочет угнаться за ней, однако это удается далеко не всем. На то, что сегодня в моде, завтра уже никто не посмотрит. Интернет-портал style.com пришел на помощь всем тем девушкам, которые хотят оказаться в центре моды этой весной, составив список модных вещиц, которые просто обязательно должны быть в гардеробе каждой модницы.

1. Широкий ремень с большой пряжкой. Цвета ремней могут быть всевозможными, но предпочтительнее всего будут кожаные лакированные ремни пастельных цветов.

2. Короткие платья в стиле 60-х. Только учтите, что писком моды будут яркие платья со всевозможными узорами. Ни одни мужчина не пройдет мимо вам, не обратив внимания, если на вас будет надето такое платье.

3. Шорты с отворотами. Такие шорты будут особенно хорошо смотреться на вас вместе с облегающей курткой на кнопках.

читать целиком...