Названы полезные для здоровья почек продукты

Специалисты составили список продуктов, которые помогут укрепить здоровье почек.

Арбуз

По мнению ученых, первое место в этом списке занимает арбуз, который обладает мощным мочегонным эффектом. Его следует включить в диету при почечной болезни. Помимо этого фрукт в целом хорошо очищает организм. Кроме того, арбузы помогают урегулировать кислотно-щелочной баланс в организме.

Тыква

На втором месте оказалась тыква. Она обогащена витаминами и минералами. Этот овощ отлично очищает почки и мочевой пузырь от токсинов, предотвращает образование в них камней, а также ускоряет процесс восстановления этих органов после болезней.

Виноград

Чтобы сохранить почки здоровыми, ученые также рекомендуют есть виноград. В нем содержится много калия, а повышенное содержание фосфорной и кремниевой кислот предотвращают образование камней.

Клюква

Обеззараживает мочеполовую систему посредством флавоноидов. Эти кислые ягоды избавляют людей от воспалительных процессов и камней в мочеполовой системе, лечат от цистита.

Также врачи выделили кресс-салат, огурцы, морскую рыбу, сельдерей, чернику, яблоки, оливковое масло, тунец. Эти продукты крайне благотворно влияют на почки.