Ученые выявили самые опасные диеты

Большое количество разнообразных диет приводит как к физиологическим проблемам со здоровьем, так и к психологическим.

Израильские учёные из университета Хайфы на протяжении пяти лет изучали воздействие различных диет и предпочтений в питании на организм человека. Они выяснили, что некоторые диеты негативно влияют на психику людей.

Проведя масштабное исследование специалисты сделали вывод, что наиболее опасными являются монодиеты. Как утверждают ученые, постоянное употребление однообразных продуктов приводит к изменению чувство вкуса и может вообще лишить удовольствия от еды. Это, в свою очередь, грозит человеку постоянными неврозами, апатией, депрессией и хронической усталостью. Специалисты напоминают, что ни один продукт питания не способен «единолично» обеспечить все потребности организма, особенно в долгосрочной перспективе.

Также ученые составили список диет, наиболее опасных для физического здоровья. В их число вошли голодание (особенно сухое - с отказом от воды), цветовая диета, сыроедение, отказ от сахара и соли и исключение важнейших для организма компонентов - углеводов, жиров или белков.