Эксперт рассказала о весеннем обострении

Весной световой день увеличивается, начинают петь птицы и зачастую улучшается настроение. Но также для этого периода характерны перепады настроения, которые часто называют «весенним обострением». О том, существует ли «весеннее обострение» с точки зрения медицины, как оно проявляется, как продолжительность светового дня влияет на людей, и какая связь весны и гормонов рассказала врач-эндокринолог, диетолог, к.м.н. «Инвитро-Юг» Юлия Сорокина.

Что такое «весеннее обострение»? 

«Весенним обострением» можно назвать изменение эмоционального фона человека в связи со сменой временен года и изменением продолжительности светового дня. Обострение может проявляться как тревожность, перепады настроения, депрессивные состояния. У здоровых людей оно не требует специального лечения. Также осенью и весной у людей нередко обостряются хронические заболевания.

Как продолжительность светового дня влияет на гормональный баланс? 

Под воздействием солнечного света, а именно ультрафиолетового излучения, улучшается обмен веществ, повышается работоспособность. Важная роль принадлежит серотонину, который появляется днем и его выработка регулируется интенсивностью освещения. Серотонин так и называют «гормоном радости». Кроме того, под действием ультрафиолета в коже синтезируется витамин D, отвечающий на состояние костей и мышц, иммунитет и многое другое.

Какая взаимосвязь между весенним обострением и гормональным балансом?

Ускорение метаболических процессов при увеличении светового дня, активация выработки гормонов (серотонина). В первое время после завершения зимы организм не готов к такой перестройке и может испытывать стресс. В связи с этим могут наступить резкие смены настроения, тревожность и прочие вышеописанные состояния. 

Кто более подвержен подобным явлениям и почему?

Люди, которые страдают хроническими заболеваниями, уже находятся в депрессивном состоянии, неврозе. У них проявления будут выраженными и могут потребовать медикаментозного вмешательства.