Врачи рассказали , что апельсины помогут в похудении

Апельсины-одни из самых  популярных фруктов в мире.Многие исследования подтверждают, что апельсины полезны для человека. При постоянном их использовании улучшается состояние сердечно-сосудистой, эндокринной, мочевыделительной систем, уменьшается риск развития анемии и рака толстой кишки, а также наблюдается тенденция к снижению массы тела.  Апельсины могут быть включены в рацион лиц, страдающих сахарным диабетом. 
Апельсины модержат много  флавоноидов, витаминов (особенно витамина С) и минеральных компонентов. Как считают ученые, продукты с низким гликемическим индексом полезны для человека. Секрет пользы  апельсинов и мандаринов заключается в нобилетине – молекуле, оказывающей благоприятное влияние на метаболизм.
Ученые провели исследование на лабораторных мышах, которые были разделены на две группы и получали одинаковый корм, богатый холестерином и жирами. Но  первым давали содержащийся в апельсинах нобилетин, а вторым — нет.Эксперимент показал,что грызуны из первой группы намного худее грызунов из второй группы. Их метаболизм ускорялся благодаря нобилетину.
Поэтому  заключение врачей было таковым:регулярное употребление мандаринов и апельсинов помогает человеку избавиться от лишнего веса более эффективно, чем без них. Кроме того, апельсины укрепляют иммунитет и способствуют очищению.