Эндокринолог дала совет,как правильно питаться 1 января

Завтрак 1-го числа должен быть легким.А вечером нужно выйти на прогулку. При проблемах с желудочно-кишечным трактом на следующий день хорошо бы организовать разгрузочный день. Для легкого перекуса можно съесть кефир, кашу и легкий куриный бульон.После Нового года не стоит перегружать организм высококалорийной пищей, отмечает Савельева.
Вернуться назад