Грипп и как его избежать
Сейчас прекрасное время года- летняя пора. Но не стоит забывать, что не за горами и осень. Именно в этот период года, как правило, начинаются эпидемии гриппа и ОРВИ. Поэтому надо быть готовым ко всему и заранее обезопасить себя от заболевания. Сейчас есть побольше фруктов и овощей, принимать водные процедуры, наслаждаться летним солнцем и теплом.
Грипп — это инфекционное заболевание, и заболеть которым может любой человек. Самое опасное то, что при гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания и он дает множество осложнений.Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.
Среди его симптомов — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.
Так как грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач.
Специалисты советуют, чтобы избежать этого и не заболеть гриппом,во-первых, следует заблаговременно сделать прививку, не контактировать с людьми, у которых есть признаки заболевания, и, безусловно, стараться реже находиться в местах массовых скоплений людей. При этом необходимо соблюдать еще несколько простых правил.
Не забывайте постоянно промывать полость носа и регулярно мыть руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. Помещение важно регулярно проветривать, делать влажную уборку и увлажнять воздух.
Но если все же вы заболели по рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.В случае появления заболевших гриппом в семье или на работе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь , питайтесь сбалансированно и регулярно занимайтесь физкультурой.
Вернуться назад