Как защитить кожу в отпуске от солнца?

С приходом периода отпусков многие люди решают отправиться на море. Купание в морской воде, солнечные ванны - все это очень полезно для организма. Однако если не вы подготовили свою кожу, то длительное пребывание на солнце может обернуться ожогами. Как же отдыхать на пляже, чтобы не обгореть?

Подружитесь с солнцем

Для того, чтобы ваша поездка на море подарила вам красивый загар, а не ожоги и пигментные пятна, следует соблюдать некоторые правила.


Помните о том, что у солнца имеются агрессивные часы. В это время желательно находиться в тени. Обычно данный период длится с 12 до 16 часов. Так что если вы не хотите обгореть, идите на пляж с утра или вечером. Днем можно посидеть в тихом ресторанчике.</li>
Чередуйте загар на солнце с отдыхом под зонтом. Никогда не стоит спать под открытым солнцем, в противном случае ожоги вам гарантированы.
Одевайтесь правильно. Ультрафиолетовые лучи притягивается к черному цвету, зато от светлых оттенков они отталкиваются. Так что черный купальник только усилит протяжение солнечных потоков. Кстати, обгорать способна не только кожа, но и волосы. При сильной жаре они могут становиться очень сухими. Так что защищайте голову широкополой шляпой или кепкой. Тонкие ткани не способны полностью защитить от солнца. Если вы надели тонкий платок, голову может напечь.
Пейте на пляже как можно больше воды. Также подойдут фруктовые соки. Не стоит употреблять алкогольные напитки, они только сушат кожу. Это приведет к тому, что вы получите неровный загар или солнечный ожог. Изменение водного баланса приведет к тому, что эпидермис не сможет предотвратить воздействие ультрафиолета. В итоге покраснение всего тела будет вам гарантировано.
Употребляйте как можно больше в цитрусовых. Они позволят сделать вашу кожу более эластичной.


Подготовка кожи к загару

Для предотвращения ожогов следует пользоваться специальной косметикой. Однако помните о том, что даже самая лучшая косметика не спасет вас от ожогов, если вы будете злоупотреблять ультрафиолетовыми ваннами. Перед нанесением солнцезащитных кремов проведите пилинг, он позволит удалить омертвевшие клетки. После пилинга обязательно увлажните кожу.

Данные процедуры можно провести в профессиональном спа-салоне. Вы можете посмотреть в своем городе салоны, которые предлагают такие услуги и записаться в них. Так вам удастся прекрасно подготовить кожу к отпуску.