Можно ли ходить в баню с детьми: польза и вред

Если раньше детей безоговорочно брали в баню, то сегодня ее посещение вызывает сомнение. Родители переживают о том, чтобы их чадо не перегрелось, не подхватило инфекцию или не обожглось. Стоит ли переживать на самом деле, посещая парилку с детьми?

За или против?

Баня на всех влияет по-разному. Правильно организованное посещение парилки помогает укрепить здоровье и иммунитет малыша. Если у ребенка нет противопоказаний, то можно не волноваться за то, как он перенесет поход в бани Казани. Для этого проследите за его здоровьем, состоянием на жаре или проконсультируйтесь с доктором.
Дети, которые часто посещают парилку, реже болеют ОРВИ и воспалениями дыхательных путей. Горячий воздух хорошо сказывается на работе сердца. В парилке можно начинать постепенно закалять малыша.
Если вы решили взять ребенка, тогда не переборщите с водными процедурами. Малыш не должен долгое время находиться в парилке. Следите за интервалами и устраивайте перерывы. Не забывайте о том, что нужно восстанавливать водный баланс.

Во сколько лет можно начинать ходить в баню?

Процессы терморегуляции в организме малыша отслеживаются врачом-педиатром. В европейских холодных странах родители могут водить в баню 7-месячных младенцев. Лучше не рисковать и отложить процедуру, пока ребенку не исполнится 3 года. Дети становятся крепче, поэтому организм нормально перенесет горячий воздух.

Перед заходом в парилку искупайте  малыша в горячей воде, но не мочите волосы. Так его тело будет подготовлено к высокой температуре. Не забудьте надеть на него войлочную шапочку или косынку.
Обязательно ознакомьтесь с правилами безопасности и объясните чаду, что бегать и прикасаться к камням запрещено.
Ребенок всегда должен находиться под присмотром родителей.

Основные правила совместного посещения

Заводить ребенка нужно в помещение, которое немного остыло или не совсем прогрелось. Оптимальный температурный режим – 55 градусов.
Первый заход не должен превышать 1-2 минут. Второй – 2-3 минуты. Маленьким детям достаточно двух заходов.
После бани ребенка нужно обмыть под теплым душем и напоить травяным чаем или водой комнатной температуры.
Процедуру закаливания начинайте с поочередного обмывания теплым и прохладным душем. Никаких ледяных ванн, сугробов и холодных бассейнов!

Сервис https://101sauna.ru/Kazan дает возможность подобрать подходящую парилку для семейного отдыха.

Присоединяйтесь к нам в Одноклассниках, ВКонтакте, Telegram, и RSS, чтобы быть в курсе последних новостей Волгограда и Волгоградской области.