COVID-19: правила защиты

Сейчас, в период пандемии, всех волгоградцев особенно волнует вопрос,как защититься от коронавирусной инфекции. Ежедневно Оперативный штаб региона приводит данные  о количестве заболевших, о летальных случаях.  Продолжается в Волгоградской области и прививочная кампания, в регион постоянно поступают новые партии отечественной вакцины от COVID-19.

Но тем не менее жители региона , опасаясь за свое здоровье и жизнь  , ищут различные пути спасения  от страшной болезни.

По   информации врачей, специалистов Роскомнадзора, новая  коронавирусная инфекция передается от больного человека к здоровому человеку через близкие контакты. Это может быть, когда человек чихает или кашляет рядом с вами , это может быть  в местах большого скопления людей в часы пик в общественном транспорте  и т.д.

Сейчас в зоне риска оказываются  не только   люди старше 60 лет , но и молодые .

При болезни  нагрузка на имунную систему дает осложения, а они, в свою очередь,могут привести к самым печальным исходам. Самое главное  сохранить здоровье!

Важным в этом  были и остаются  рекомендации специалистов.

Постарайтесь реже посещать общественные места. По возможности реже пользуйтесь общественным транспортом, особенно в часы пик. Сократите посещение магазинов и торговых центров, МФЦ, банков.

В период пандемии немало услуг в Волгоградской области  оказываются  онлайн. Можно  произвести оплату коммунальных услуг, приобрести  дистанционно продукты  или необходимые товары . · Если Ваши близкие вернулись из-за границы или другого региона   и у них появились признаки простуды – ограничьте с ними контакты и настоятельно требуйте их обращения за медицинской помощью. Это поможет сохранить здоровье Вас и Ваших родных!

Одно из важных правил защиты от COVID-19-  гигиенические процедуры.

Часто мойте руки с мылом: после возвращения с улицы, из общественных мест, после контактов с упаковками из магазинов, перед приготовлением пищи. Не трогайте грязными руками лицо, рот, нос и глаза – так вирус может попасть в Ваш организм. 

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Мытье рук является ключевым компонентом в снижении риска целого ряда инфекций, включая острые кишечные инфекции, грипп и другие респираторные инфекции. Правильная методика мытья рук предполагает использование мыла и теплой проточной воды, растирая рукой в течение не менее 30 секунд.  Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.
 

Для дезинфекции пользуйтесь   влажными  салфетками. Ими можно протереть сумки, телефоны, книги и другие предметы, которые были вместе с Вами в общественных местах и в транспорте.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.)  также удаляет вирусы.Одноразовые бумажные платочки помогут вам при кашле и чихании. Прикрывайте ими рот и нос и выбрасывайте салфетку сразу после использования.

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить :
 - маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
 - старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или обработайте спиртовым средством;
 - влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
 - не используйте вторично одноразовую маску;
 - использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

 Маска уместна когда  вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, магазине, аптеке, а также при уходе за больным.
 

Сопротивляемость организма к инфекции повышает и здоровый образ жизни. Соблюдайте здоровый режим,- советуют специалисты. Это – полноценный сон,  употребляйте  продукты , богатые белками, витаминами и минералами.Будьте физически активны.

Если  вдруг вы почувствовали недомогание , вызывайте врача на дом.Решение о вашем лечении  примет врач.

Берегите себя и будьте здоровы!