Рождественский пост: питание по дням

Для православных христиан наступил Рождественский (Филиппов) пост, который установлен в честь праздника Рождество Христово.

Рождественский – самый последний из православных постов в году, или, как его еще называют, Филиппов пост. Начинается он 28 ноября и завершается спустя сорок дней, 6 января.
Его цель — телесно и духовно подготовиться к одному из двух важнейших праздников в христианстве — Рождеству Христову. 
Во время поста верующим запрещено употреблять в пищу мясо, молочные продукты, яйца. В некоторые дни разрешена рыба, вино и масло. Кроме того, христиане отказываются от различных развлечений, посвящая время молитвам и благим делам. Для каждого дня этого поста существует определенный порядок питания. 
Рацион человека, который постится, может включать такие продукты: каши, хлеб, сухари, овощи, грибы, зелень, ягоды, фрукты, сухофрукты, орехи, семечки, мед.
Во время поста можно употреблять сырые, вареные, тушеные, запеченные, соленые блюда. Можно делать салаты, есть соленья и консервированные овощи и фрукты, супы, рагу, запеканки, вареники, пироги и другую постную выпечка, соки, морсы, кисели, чай.

Календарь питания

Рождественский пост делится на три этапа:
— с 28 ноября по 19 декабря (День памяти Николая Чудотворца),
— с 20 декабря по 1 января 2018 года,
— со 2 по 6 января 2018 года.

С 28 ноября по 19 декабря 2017 года:
По понедельникам, средам и пятницам тем, кто строго постится, предписано сухоядение. Рекомендовано есть пищу, не прошедшую термическую обработку — овощи, фрукты, сухофрукты, орехи. Разрешен мед. Следует пить побольше теплой жидкости — соки, морсы, компоты, чай.
По вторникам и четвергам разрешена горячая пища на растительном масле: каши, вегетарианские супы, различные блюда из овощей.
По субботам и воскресеньям к горячей пище с растительным маслом можно добавить рыбу и морепродукты, а также немного красного сухого вина.
В понедельник, 4 декабря 2017 года — отмечается праздник Введение во храм Богородицы, поэтому в этот день разрешено красное вино.

С 20 декабря 2017 года по 1-е января 2018 года:
Понедельник, среда, пятница – только сухоядение.
Вторник, четверг и все выходные дни – горячая пища с растительным маслом.
После наступления Нового года разрешается выпить немного красного вина.

Со 2 января по 6 января 2018 года пост становится более строгим
Понедельник, среда и пятница — сухоядение.
Вторник и четверг — горячая пища без масла.
Выходные дни — горячая пища с растительным маслом.
6 января, в Рождественский сочельник позволяется есть только "сочиво" - блюдо из зерен пшеницы, да и то только "после первой звезды".