Кушать рыбу полезно один раз в неделю

рыба

К такому выводу пришли ученые, проведя ряд экспериментов с рыбой и ее едоками.

Все мы знаем, что рыба богата омега-3 жирными кислотами. Поэтому изо всех сил стараемся кушать рыбку как можно больше. Некоторые личности, особо следящие за своим здоровьем, употребляют ее, по-разному приготовленную, по три раза в неделю. Однако, как показывают исследования, чрезмерное употребление рыбы хотя и не вредит вашему здоровью, но и на пользу тоже не идет. Дело в том, что ученые из Бостона провели ряд исследований и пришли в к выводу - количество не влияет на качество. Они изучили рацион и состояние здоровья у 40 тысяч мужчин. Ученые пришли к выводу, что в самочувствии у тех, кто ел рыбу раз в неделю, и теми, кто делал это чуть ли не каждый день, особой разницы нет.

Тем не менее, ученые советуют есть жирные сорта рыбы, выловленной в холодных водах. Ешьте кету, семгу, нерку, горбушу, анчоусы. Сильной половине человечества для укрепления сердечно-сосудистой системы рекомендуют раз в неделю употреблять сельдь или макрель, либо другую жирную морскую рыбу, поскольку именно они укрепляют стенки сосудов.

Комментарии

Оставляя сообщение, вы соглашаетесь
с правилами общения на портале vdv-s.ru

Народные новости

В песочек не хотите поиграть?

В песочек не хотите поиграть?

КАЧЕСТВЕННО обработанный антигололедным реагентом сквер на ППБ. Вот только лед уже давно закончился.
ДТП, Комсомольская

ДТП, Комсомольская2

Утреннее ДТП на перекрестке Комсомольская-пр.Ленина. Пятнашка в хлам,
Обрезка деревьев

Обрезка деревьев6

В Волгограде так деревья обрезают, не заморачиваясь :)

Волжский Эстрадно-симфонический оркестр !9

А в Волжском решили убить музыкальный коллектив под названием Эстрадно-симфонический оркестр ! И больше сорока человек музыкантов окажутся на улице без работы ! Слава Меру города ...

Вы не гриппуете еще?63

Будете. Если относитесь к п-ке 12. Вызвали врача на дом к инвалиду для того, чтобы его записали на приём к кардиологу(?!) - такой теперь порядок там. Пришёл терапевт без бахил без...

Жильцы против ресторана45

Жильцы дома № 20 по улице Советской уже несколько месяцев борются против строительства третьего ресторана в своем доме. Дело в том, что третий ресторан, заказчиком которого являет...

Последние комментарии

ФАС России проверит завышенные цены на бензин в Волгограде2

Гость, А смысл проверки?У нас сколько в регионе было проверок,а бензин как был 36 рубликов,два года назад,так и есть!!!Газпром ещё,проверьте пожалуйста,недол...
Гость, ничего и нигде не изменят в сторону понижения,кроме зарплат...

В 2017 году в Волгоградской области решится вопрос о переводе часов на час вперед648

Гость, Ты забылприбавить декретный час!)
Гость, Заход солнца Волгоград -20:10:31 (22.06.2017)Восход солнца Волгоград- 04:00:11 (22.06.2017)Заход солнца Москва- 21:19:59 (22.06.2017)Восход солнц...
Гость , Подпишем петицию за родное время!https://www.change.org/p/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%...
Гость, Вот тут посмотри : http://voshod-solnca.ru. у кого когда закат!!! В Москве закат 22 июня 2017 года позже Волгоградского заката на 1 час 9 минут !!! Зн...

Волгоградцы просят вернуть школьникам потерянный световой час78

Гость, А лигу чемпионов кто-нибудь смотрит!?
Гость, Им не дано, что либо осмыслить, считают, что все их проблемы только времени.
Гость, Во вторую смену учится меньше детей, чем в первую. Тренировки у детей, которые учатся во вторую смену всегда начинаются в 8 иногда в 9 утра (как мать...

Волгоградец из ревности сжег авто экс-подруги и заодно еще две машины2

Гость, А тебе сколько годиков то, если для тебя 50-ти летний мужчина "дедулька"?

В Волгограде выложили в сеть видео с избиением мужчины на дороге9

Гость, "Помогающего" в чужой драке потом полиционеры сделают крайним . Нах кому это надо .

На проспекте Ленина в Волгограде горит маршрутка № 15с6

Гость, Эта уже вторая 15с за неделю. Кто то целенаправленно уничтожает маршрут или рейдорство какое то...

Новости по теме

Натуральные яйца: это вкусно, полезно и доступно!

Волгоградцев приглашают в торговый центр бесплатно проверить свое здоровье

Волгоградская область стала одной из лучших в ЮФО по профилактике и лечению ВИЧ и СПИДа

В Волгограде стартовала неделя профилактики экстремизма в молодежной среде

Экс-помощник замдиректора МУП «ВКХ» приговорен к реальному сроку за мошенничество

Приятели из Волгограда ограбили гаражи 20 человек на три миллиона рублей

В Волгограде выясняют причину массовой гибели рыбы в Волге

Волгоградцам советуют бороться с простудой при помощи мирта

Волгоградец выжил, выпав из окна квартиры на третьем этаже

Волгоградец распространял в Сети детскую порнографию