Кушать рыбу полезно один раз в неделю

рыба

К такому выводу пришли ученые, проведя ряд экспериментов с рыбой и ее едоками.

Все мы знаем, что рыба богата омега-3 жирными кислотами. Поэтому изо всех сил стараемся кушать рыбку как можно больше. Некоторые личности, особо следящие за своим здоровьем, употребляют ее, по-разному приготовленную, по три раза в неделю. Однако, как показывают исследования, чрезмерное употребление рыбы хотя и не вредит вашему здоровью, но и на пользу тоже не идет. Дело в том, что ученые из Бостона провели ряд исследований и пришли в к выводу - количество не влияет на качество. Они изучили рацион и состояние здоровья у 40 тысяч мужчин. Ученые пришли к выводу, что в самочувствии у тех, кто ел рыбу раз в неделю, и теми, кто делал это чуть ли не каждый день, особой разницы нет.

Тем не менее, ученые советуют есть жирные сорта рыбы, выловленной в холодных водах. Ешьте кету, семгу, нерку, горбушу, анчоусы. Сильной половине человечества для укрепления сердечно-сосудистой системы рекомендуют раз в неделю употреблять сельдь или макрель, либо другую жирную морскую рыбу, поскольку именно они укрепляют стенки сосудов.

Комментарии

Оставляя сообщение, вы соглашаетесь
с правилами общения на портале vdv-s.ru

Народные новости

Бывает и работают коммунальные службы.

Бывает и работают коммунальные службы.18

А в Кировском районе по ул.Кирова аллея от 40мед.сан.части до ТЦ Космос всегда в чистоте и порядке. После снегопада всегда удирают и чистят снег. Так что и коммунальщикам можно ПЛЮС поставить.
Работают, говорите, коммунальные службы?

Работают, говорите, коммунальные службы?18

А на пешеходных зонах каша по ногами
Движение в Волгограде парализовано

Движение в Волгограде парализовано8

Люди стоят по часу в тоннеле!
Переход с препятствием

Переход с препятствием10

Обувная фабрика, Советский район. Пешеходный переход с припятствием
Мусор на Пугачевской

Мусор на Пугачевской25

Улица Пугачёвская,Ворошиловский район.Разве о такой красоте мечтали жители ближайших домов. Наверное наша улица займёт ''первое'' с конца по благоустройству в зимнее время. Или на...
А дороги вообще чистят?

А дороги вообще чистят?50

У нас вообще в городе снегоуборочные машины существуют???

Последние комментарии

В 2017 году в Волгоградской области решится вопрос о переводе часов на час вперед1438

Гость, Правы что по барабану! Разницы нет в энергопотреблении
Гость, А ведь Вы правы!

Волгоград атакуют каракурты: как не стать жертвой ядовитого паука26

Гость, Пока наши врачи разберутся в таком специфическом случае - время будет упущено!Но правда и сыворотки то у дачника не будет, кто ж ему продаст... Сдохне...
ГостьСКИФ, Видел человека укушенного этим паучком. Сам лежал в больнице. Привели под ркуки здорового ростом мужика. Шел едва передвигая ноги и глаза у него крути...
Гость, Противоядие не должен иметь каждый дачник! Вводить противоядие имеет право только квалифицированная медсестра под обязательным присмотром врача! Когда...

На севере Волгограда ВАЗ влетел на пешеходную лестницу1

Гость, ПОДРЕЗАЛ БЕДНУЮ ДЕВЯТОЧКУ С ТРЕЗВЫМ ШОФЕРОМ!!!НЕГОДЯЙ БЕШАННОЙ ТАБУРЕТКЕ!

На трассе Волгоград-Москва "Волга" столкнулась с фурой8

Гость, А ОТКУДА ТАКИЕ ЦИФРЫ 100? ВЫ ТАМ БЫЛИ?
Гость, СКОРОСТЬ 78 БЫЛА

Волгоградцы за два месяца получили почти 17 тысяч полисов е-ОСАГО4

Гость, Читаешь, и умиляешься... ОСАГО у нас продают автоюристы и из-за их нежелания, с этим проблемы, есть список компаний продающих е-осаго, странно вроде в...

"Мне 29 лет и у меня никогда не было девушки..."387

Гость, Неужели участь женщины состоит в том, чтобы обслуживать себя любимую? Женщины, мне за Вас стыдно! Мой тоже хочет, чтобы в холодильнике было много приг...
Сюткин Валерка, Тни не нужны. P.S. ББПЕ

В Волгограде юный водитель сбил школьника1

Гость, Подрастает молодая смена оленей

В волгоградский суд поступило 77 томов уголовного дела экс-депутата Олега Михеева1

Гость, Неужели так трудно найти официального банкрота, последнее время не вылезавшего из телевизора?!. И даже часто ходившего пешком по городу, по своим, нав...

Уровень безработицы в Волгоградской области оказался выше среднего по ЮФО12

Гость, У меня муж состоял как-то на учёте в этой службе занятости. Гоняют в отдалённые районы, работу предлагают не по специальности. И всё это за 4800? Да о...

Стали известны подробности ДТП с автобусом в Волгоградской области2

Гостьvargash75, Долго господь этих грешников в одну купель собирал!

На Третьей продольной в Волгограде иномарка протаранила столб2

Гость, Эта третья продольная в крайне ужасном состоянии!! Хорошо, что водитель жив! А вообще это какая-то смертельно опасная дорога!

В России к 2022 году появятся первые туристические полеты вокруг Луны1

Гость, Кому что.Кто-то живет как на Луне,кто-то летает.

На юге Волгограда в утонувшей "Ниве" погиб водитель8

Гость, добрый гость., Правда, без мозга.

22 февраля по Волгограду проедет «Перевозчик»49

Гость, модератор, че статью спрятал и комент не выложил?

Новости по теме

Экс-учредитель волгоградского «Царь-Продукта» получил три года колонии за махинации с бюджетными деньгами

Волгоградка «одолжила» три тысячи рублей мошеннику

Волгоградец заработал на обналичке материнского капитала три миллиона рублей

Почти три миллиона жителей Волгоградской области воспользовались электричками в 2016 году

Натуральные яйца: это вкусно, полезно и доступно!

Волгоградцев приглашают в торговый центр бесплатно проверить свое здоровье

Волгоградская область стала одной из лучших в ЮФО по профилактике и лечению ВИЧ и СПИДа

В Волгограде стартовала неделя профилактики экстремизма в молодежной среде

Экс-помощник замдиректора МУП «ВКХ» приговорен к реальному сроку за мошенничество

Приятели из Волгограда ограбили гаражи 20 человек на три миллиона рублей